Rebecka Fröling Bergqvist

Certifierad Dödsdoula 

Legitimerad undersköterska

Vad jag erbjuder som palliativ doula

*Jag går in för detta med ett öppet sinne, fördomsfri och som specialutbildad medmänniska, med ett holistiskt perspektiv. Som certifierad dödsdoula & legitimerad undersköterska ger jag utifrån utbildningar, professionella erfarenheter & som privatperson, av mina kunskaper, inom specialiserad palliativ vård. Det förekommer inga personliga påtryckningar eller åsikter.

Jag håller mig neutral & öppen med liten mun & stora öron- ett inkännande hjärta.

Jag blir din följeslagare från och med när du själv känner du behöver. När du precis fått ett svårt sjukdomsbesked? Du har en svår resa framför dig med tuffa behandlingar? Du har fått veta att det inte går att göra något mer eller inte alls. Eller när du känner av att det börjar nu närma sig. Du bestämmer.

Även du/ni som närstående till någon som är svårt sjuk & som är/kommer bli palliativ, kan också anlita mig.

* Jag fungerar som ett komplement till vården & som en länk mellan dig, närstående och vården. Jag följer dig på plats i hemmet, sjukhuset och övriga boenden & finns behjälplig över telefon, online etc, helt eller delvis.

Jag kan planera & ordna med juridiska dokument, planera och organisera med begravningsbestyr, livsuppehållande åtgärder, om så önskas. Önskar du komma i kontakt med fler som är i samma situation, även som närstående, eller komma i kontakt med professionella inom sorgebearbetning, kan jag hjälpa & fungera som en slags organisatör som roddar i det & skapar rätt nätverk för det.

* Det är också viktigt att jag skapar en lugn, kärleksfull & trygg omgivning, där acceptans, integritet & respekt är mycket viktigt! Även där det finns närstående med.

* Jag ger uppmuntran till att vara delaktig i allt vad vardagen innebär utifrån de förutsättningar som finns & vad som efter det önskas av dig & jag hjälper gärna till med enklare matlagning, handla, skjutsa barn till träning. Leka, rita med barnen Det är något många barn använder för att bearbeta det som är svårt, det de ser & upplever, men har inte sånt välutvecklat ordförråd ännu. Och ofta kan kreativitet hjälpa de finna det!

Och jag kan hjälpa sköta om husdjur & hjälpa med lättare städ.

Jag kan tala om de önskemål du har på dödsbädden & jag kan förklara för dig och om det finns närstående, hur det kan vara, vad som kan förväntas och vad som kan ske mot slutet. Jag kan föra din talan & även närståendes talan, när orken inte finns & jag hjälper till med vänners och närståendes delaktighet, till att umgås kravlöst & mer avslappnat, om så önskas.

* Vakar gärna sista tiden & kommer göra det jag kan för att vara på plats under dödsögonblicket. Efter det tar jag ömt & respektfullt hand om din kropp. Gärna tillsammans med närstående om de själva vill såklart. Håller stunden för dig & för att få ett stillsamt avslut tillsammans.

* När döden inträffat & när de praktiska bestyren är över, håller jag gärna fortsatt kontakt med de närstående om det önskas av dom.

* För de i åldrarna 0-100 +


* Jag har ej något medicinskt ansvar eller omvårdnadsansvar.


* Jag är politiskt & religiöst obunden.


* Jag har tystnadsplikt.


* Jag arbetar efter svensk lagstiftning & svenska regler.


* Jag följer & arbetar efter de etiska riktlinjerna som är sammanställt av Dödsdoulan Skandinavien AB.


* För varje nytt uppdrag, ges alltid ett nytt utdrag från brottsregistret.


Min filosofi


"Det går ej att skydda mot allt ont-

Men det går att ge skydd i det onda "


Att själv få ett svårt sjukdomsbesked är oerhört tufft och livsomvälvande & det kan få oss att först hamna i chock & det även för eventuella närstående till den som fått beskedet.


Trots att du kanske inte är socialt eller familjärt ensam, så kan du känna dig väldigt känslomässigt ensam. Starka, jobbiga & tunga känslor som ångest, oro, ilska, bitterhet, frustration, ledsamhet & känslan av att totalt tappat kontrollen & känslan av att vara helt utanför, sköljer över dig dygnen runt. Det är vanligt & inte något onormalt, men kan vara oerhört svårt att hantera på egen hand. Det är så lätt att bära allt ensam och hålla det inom sig, för du tänker på de närmaste kring dig " de är redan så ledsna & oroade själva & jag gör det bara värre för de genom att prata om mina känslor & tankar" Din medkänsla för andra blir viktigare än din självmedkänsla. Och det dåliga samvetet som slår till i magen, när det brister. Kanske du jämför dig med hur andra agerar & beter sig & du kan känna dig " fel" och onormal.


Genom utbildningar & framförallt alla mina arbetsår inom specialiserad palliativ vård & nära fin kontakt med närstående & den som är palliativ, har jag sett hur oerhört viktigt det kan vara att få ha någon nära, med erfarenheter & kunskaper, som är lugn, trygg & stark & som kan erbjuda hög tillgänglighet & som är ärlig.

Du kan uttrycka dig precis så som du känner utan att upprätthålla någon fasad, censur eller behöva tänka på hur du uttrycker dig, om du gråter eller inte. För den du har framför dig är känslomässigt obunden men är helt & hållet där för dig. Jag blir inte ledsen eller upprörd. Jag förstår varför & vart det kommer ifrån & tar emot det du delar med dig av.


Ofta finns önskan om att ha öppna & ärliga samtal med de närmaste, men det kan vara jättesvårt att öppna upp för det. Det är också något jag kan hjälpa till med & vara med under de samtalen om önskan finns, som stöd för alla.

Efter kan det kännas mycket skönt & en stor lättnad infinner sig inombords. Det blir ungefär som en alldeles för uppblåst ballong som är sprickfärdig, men som äntligen fått pysa ut!


Det kan också vara skönt att få ta del av varandras känslor & tankar & får de validerad av varandra. Det är så viktigt med att skapa förståelse och acceptans för varandras uttryck & olika sätt att hantera det svåra & kunna tillåta varandra ha det utrymmet.


Jag har följt många under deras sista tid i livet, en del en längre tid & andra mycket kort, & de i olika åldrar. Det flera har gemensamt är oro för hur det ska gå för de efterlevande & när de är i den sista palliativa fasen, mycket nära dödsögonblicket, att de ska känna smärta & ångest. Där är min roll mycket viktig- att kunna lugna & med tydlig kommunikation med inkopplad medicinskt utbildad vårdpersonal, gör vi tillsammans allt vad vi kan för du ej ska behöva uppleva något av det du känner oro & rädsla över.


Det är inte heller ovanligt att du kan börja känna sånt du inte känt tidigare. Som exempelvis tvivel gällande din religion, din tro på livet efter döden eller din kultur. Du tvivlar på dina val i livet och hur du har kunnat hanterat olika saker. Då är det viktigt att få möjlighet att prata om det. Just för att försöka förebygga ångest & oro i slutet.

Att dö ensam om allt som börjat röra om inombords, har jag aldrig upplevt vara bra för någon.

Det finns även de som sörjer- sörjer över att de inte har någon som sörjer dem..


Jag har flera gånger fått bevittna hur den som ligger för döden, kämpar & kämpar. Med flera nära runt sig. Men, det blir en lucka då personen blir ensam för en liten stund, till att få dö för sig själv lugnt & stilla & tar då sitt sista andetag. Alla vill inte dö med någon närvarande så nära inpå. Man vill göra det för sig själv.

För detta har jag utvecklat ett särskilt " öga" för när det är det som kan tänkas ske nu & kan hänvisa närstående ut för en stund, då det är svårt för den döende att släppa taget om dem. Det kan gå från något fint tillsammans men till att också blir en svår kamp.


Jag har även varit med om när de inväntar någon. Där flera är på plats men en saknas. Någon mer långväga som är på väg! Men ingen kan förstå varför den döende aldrig släpper taget.

Tills...den där sista personen av alla de närmaste, kliver in i rummet, & det tar inte lång stund tills personen dör.


Det var när min allra bästa vän i livet dog, min mormor, som det stod klart för mig vad mitt kall i livet är. Trots att det var min finaste vän som var i livets slutskede, klarade jag av att se, känna & möta henne precis där hon var. Lika förkrossad som jag var, var jag stark! Lyssnade till henne, jag frågade & jag berättade om mig själv hur det var för mig & jag grät floder. Jag vet det kändes bra för henne, att som alltid kunna få trösta mig & jag henne ♡

Jag ville veta & förstå! Jag frågade henne & jag frågade vårdpersonalen.


Bäst effekt mot min mormors oro, var vår närvaro, hennes närmaste i familjen.

Till slut orkade hennes stora blå ögon inte hålla sig öppna längre & hon sov allt mer & djupare.

Men, hon kunde känna oss & höra oss.

Hur vi pratade till henne, till varandra & pysslade om henne och grejade inne på hennes rum.

Det sista som slutar fungera hos en människa som snart ska dö, är hörseln.

Något jag ofta talar om till närstående, för det kan vara bra att ha i åtanke så man tänker på vad man kanske pratar om eller lyssnar på, så man inte upprör och skapar oro eller obehag.


Jag har kunskaper om vad som sker i en kropp som är döende och hur den kan se ut efter då personen avlidit. Och en del vill att jag berättar

- vad händer nu? - varför ser det ut sådär, ska det göra det? - ska det låta så? Osv. Det kan ge en känsla av att ha koll och lindra oro & kan hjälpa till att bearbeta det man ser & går igenom tillsammans med den som dör.


På många platser i vården idag, hinner tyvär inte vårdpersonalen med att ge vad de annars skulle vilja! Och egentligen också ska, som tid & medmänsklighet, närvaro & alla sina fina kunskaper.

När min mormor var döende inne på sitt rum, låg det en gammal kvinna i rummet bredvid. Alltid med dörren helt öppen. Hon tittade alltid ut genom den & såg oss gå ut & in till mormor. Det var skyttetrafik hos henne! Och det enligt hennes egna önskan.

Ingen av oss såg andra än vårdpersonal gå in till den gamla kvinnan & en dag såg jag hur hon råkat slå ut sitt vattenglas från sängbordet, som hon försökte sträcka sig efter. Jag stannade till i dörröppningen in till henne & frågade om jag fick komma in för att ge henne nytt vatten? Jag fick ett leende och en nickning. Hon var SÅ törstig! Jag höll vattenglaset åt henne med vänster hand å stöttade mig lite med höger på hennes sängkant, när hon tar sin hand & håller min. Hon var törstig på mer än bara vatten...En varm hand att få känna & hålla i.


Mormor avled 20/11 2012, två dagar innan min 31 årsdag. Och när tiden var inne tog jag sikte på utbildning till undersköterska med målet att arbeta på Mellannorrlands hospice här i Sundsvall. I maj 2016 var jag färdigutbildad undersköterska & efter 2 veckors APL ( arbetsplatslärande ) som var i slutet av utbildningen som jag också gjorde på hospice, gjorde jag mitt första riktiga arbetspass där 2 juni 2016.


Inför varje klients situation, går jag in med allt vad jag har! Alla mina erfarenheter kring svåra smärtgenombrott ( Jag hanterar ej medicineringar  eller ger medicinsk rådgivning) dödsångest, tvivel, sorg, insikter, kärlek, ilska, ånger, sinnesro, skratt och erfarenheter inom det palliativa.


Det är så mycket mer den palliativa vården handlar om, än bara död, sjukdom och ångest! Så många fina möten & stunder, så mycket fint & bra som går att göra! Jag får möta närstående & vi ger & vi tar av varandra.

Det är viktigt att kunna fortsätta vara delaktig i vardagen, i livet. Att få känna samhörighet & få uppleva! Känna!


Jag har sett hur stort behovet är att få tillgång till det jag kan erbjuda.


Jag vill belysa vikten av att kunna komma till en acceptans trots den svåra och utmanande situationen, för det gör skillnad! För hur sista tiden kan bli och den kan trots allt, blir bra!

Att tillåta sig skratta & ändå LEVA. Jag vet att det går!


Jag finns för att hjälpa, vägleda och stötta till det. Men allt sker på dina villkor och under rådande förutsättningar. För det viktigaste är att det blir precis så dom DU vill!


När livet slår hårt till står jag där, stark, trygg, & specialutbildad, för dig och närstående. Jag är den ni kan hålla er fast i & luta er emot när livet stormar som allra mest. Jag vågar möta dig i ditt döende med allt vad det kan innebära. Jag vågar möta er där ni är i er svåra sorg. Som döende och som närstående.



Kuriosa


Ordet doula kommer från grekiskan, och betyder fritt översatt - person som tjänar och är omvårdande. 


Dödsdoulor finns främst i England, USA, Kanada, Australien och Nya Zeeland. Det kan uttalas på olika vis som "Death doula " "End of life doula" "Death wife" "Transition guide" "Doula givers" "End of life consulant" "Death walker" "Thana doula" "Concierge of death" "Death coach"



Som certifierad dödsdoula respekterar jag den döendes vilja och önskemål. 

Vill ta bort tabun gällande döendet och döden.

Respekterar varje människan livsåskådning och levnadssätt. 

Jag har ett transparant och öppet förhållningssätt.


"En dag ska vi alla dö - men alla andra dagar ska vi leva"/ Per-Olov Enquist

Kommande händelser 2025


* Nationella palliativa vårdkonferensen 2025


* Planering föreläsning palliativ vård & omvårdnad


* Planering " Dödscafe" för allmänheten




Arbeten och utbildningar

ARBETEN

* Ätstörningsenheten Region Västernorrland


* Lungavdelningen Region Västernorrland


* Covidavdelningen Region Västernorrland


* Mellannorrlands Hospice


* Korttidsboende barn & ungdomar med funktionshinder & funktionsvariationer Timrå Kommun


* Personlig assistent till personer med - funktionsvariationer & funktionshinder, grav utvecklingsstörning, MS, psykisk ohälsa m.m. Via Lystra assistans, Rik personlig assistans, Örebro assistansbolag.


* Daglig verksamhet Miljökompaniet Sundsvalls kommun


* Gruppboende för vuxna som boendestödjare Timrå Kommun


* Hagalid äldreboende Timrå kommun


UTBILDNINGAR


Certifierad Dödsdoula via Dödsdoulan skandinavien. Dödsdoulan samverkar med flera internationella End of Life-organisationer över hela världen, bland annat med End of Life Doula UK som också assisterar vid examinationer.

 * Lägg markören över ovan text för direkt länk till sidorna.


* Sårvårdsutbildning via UFPO Undersköterskor För Palliativ Omvårdnad


* Taktilmassage rygg, händer, fötter via Taktipro


* Legitimerad Undersköterska Komvux Sundsvall


'Mer om mig och mitt liv i bilder 

Vänner & familj      Djur, natur och träning.

Mer om tjänsten och kontaktinformation

Responsiv Tabell
TJÄNSTER PRISER
Avstämning via telefon, sms, zoom och facetime etc. Denna tjänst kan ej tas på RUT-avdrag 250kr i 30 min.
Fysiskt på plats för avstämning, samtal, sällskap, aktiviteter, enklare sysslor i hemmet, hygienvård, inhämtning av information, samordning och nätverk kring klienten etc.  Taktilmassage erbjuds om så önskas och ingår i priset. En del av tjänsten kan tas på RUT-avdrag 570kr i timmen.
För avancerade tjänster/kompetenser så som begravningsplanering, sorgebearbetning, samordning av juridiska dokument. Denna tjänst kan ej tas på RUT-avdrag Erbjudande 650kr i timmen Ordinarie pris 850kr i timmen.
Endast vak. Där personen ej längre är kontaktbar och ej  kan förmedla sig själv. Denna tjänst kan ej tas på RUT-avdrag 450
Innehar F-skattsedel Prisuppgifter inklusive moms Milersättning tillkommer


Tveka inte till att kontakta mig om du har frågor & funderingar!


 
 
 
 

Kontakta mig

Rebecka Fröling Bergqvist